Чтобы забыть человека, с которым вы были в отношениях, нужно проделать большую работу над собой. В первую очередь нужно понять, что отношения остались в прошлом, и к ним нет возвращения.
Многие женщины во время визита к врачу говорят, что не могут начать новые отношения, потому что еще с завидной регулярностью вспоминают бывшего парня.
Это происходит потому, что в памяти все остается, в том числе, и положительные эмоции к партнеру. Женщина все еще испытывает чувства и хочет, чтобы это ощущение длилось как можно дольше.
Незаконченный опыт. Допустим, были невыполненные обещания, или какие-то планы, которые не были реализованы. Мозг еще не может осознать, что эти планы уже не осуществить, потому что отношения остались в прошлом.
Неверие в себя. Женщина не верит, что сможет найти партнера, который будет лучше бывшего мужчины. Поэтому возникает желание вернуть старые отношения.
Жалость. Женщина думает, что больше уже не интересна мужскому полу, это становится следствием низкой самооценки. Нельзя себя жалеть, это имеет плохие последствия.
Слияние пары. Так бывает, когда в отношения вступают не два полноценных взрослых человека, а как бы «половинки одного целого». После завершения таких отношений мужчине и женщине сложно жить дальше и создавать новые отношения.
О способах борьбы с этим сообщает психолог Наталья Ежова. Она считает, что нужно прийти в себя и осознать, что раз у меня уже были чувствав прошлом, то я способна испытать их и вновь.
«Кроме того, крайне важно осознать, что отношения остались в прошлом, вычеркнуть эту страницу из своей жизни. Забудьте о прошлом и думайте о будущем», — говорит психолог. Чтобы это сделать, по мнению Натальи Ежовой, нужно повышать свою самооценку, заниматься собой, развитием своей личности. Это поможет в будущем вступать в отношения как целостный взрослый человек и чувствовать себя счастливым человеком.
